¿ Por qué las agujetas? ¿ cómo podemos combatirlas?

El entrenamiento que más  “agujetas” produce es: el excéntrico, el isométrico con cargas superiores al 85% y la electroestimulación de alta intensidad. Este fenómeno, muy conocido en el deporte de alto rendimiento y en principiantes, sólamente es detectable en la ecografía y en la resonancia magnética. A nivel microscópico, estas microlesiones se producen porque las […]

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