Diseña tu propio programa de entrenamiento funcional

Todos los deportes requieren antes, durante y al final de la temporada de competición un programa de entrenamiento funcional que incluya ejercicios relacionados con la especialidad deportiva. Ahora bien, ¿ qué hay que tener en cuenta a la hora de diseñar este programa? 1º- aprende primero los movimientos básicos y específicos del deporte con el […]

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